出産後に関節痛

28年半年で児童をお産し、出産してから2か月後の28年8カ月の時に、膝、肘、足首などの関節痛が起こりました。
異常としては、高い所をとるためにゲンコツを上に上げようとしたときに苦痛があり、突き上げることができない、洗濯アイテムも干せない、しゃがむら痛くてしゃがむことができないというようなもので、生後2カ月で抱っこばかりの暮しはもちろんのこと、日常生活を送る事もままならない程で心から苦労しました。腕を上げたりしゃがんだりの時に苦痛を感じていましたが、それ以外では受けとることはあまりありませんでした。
日常生活で困った事は、とにかく肘の関節痛を通じてゲンコツが上げられないので高い所のものが取れない、洗濯アイテムが干せないについてと、膝や足首の関節痛にて立ったりしゃがんだりする事ができないことです。立ったりしゃがんだりはどこかにつかまらないと辛く、ゲンコツの技術に頼っていました。
また、生後2カ月の児童というお風呂に入る時は、児童を抱っこしているのでゲンコツの技術に頼ることもできず、児童をバスに洗い流す訳にもいかないのでこけることもできず、大層苦労しました。
方策としては、血行を良くした方がいいのかと思い、家における時は暇さえあれば揉んだりマッサージしたりしていました。
関節痛それで、関節が固まっているのかとも見なし、膝は膝裏にテニスボールを挟んで関節を引き伸ばすようにしていました。
ですが、効果はなかなか見られず、マッサージ師にみてもらったりもし、体の偏り等もみてもらい、歪んでいれば治してもらいましたが、でも効果はありませんでした。
ひと月なかばぐらい悩まされましたが、自然としばしばなってきました。

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